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阴道松弛做哪些动作能帮助收紧一点
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阴道松弛做哪些动作能帮助收紧一点
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  • 张龙 副主任医师 兰州大学第二医院 2020-08-22 21:05
    阴道松弛通常在自然阴道分娩后出现,它使阴道完全扩张,并使骨盆底肌肉松弛引起的阴道松弛。常见的动作包括盆底肌肉锻炼,这会增加盆底肌肉群的张力。这种方法也用于治疗子宫脱垂。病人被指示进行肛门收缩运动,用力收缩盆底肌肉超过三秒钟,然后放松,每次10到15分钟,每天2到3次。
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