产后预防便秘的方法如下：
1.一般产妇在自然分娩后6-8小时，产妇坐起来，做一些转身运动，采取各种睡姿或坐姿，也可以轻轻按摩下腹。
2.第二天产妇应在室内来回走动，以不疲劳为宜，但要避免长时间蹲、站，产后第二天尽量在室内走动，如果有并发症，按照医生的要求，不要过早下床。