男人肾虚可能是不良的生活习惯导致的，可以通过调整自身的生活习惯来治疗肾虚。不要随便吃药，因为长期使用多种药物会对肾脏造成极大的损害，从而容易导致各种奇怪的疾病。尤其对肾虚的患者，随意用药会加重病情，影响后期的治疗和康复。房事要节制，如果长期夫妻生活频率过高，也会导致肾虚，往往会有头晕，头痛、失眠、健忘、腰痛等症状。合理安排夫妻生活是解决肾虚的有效措施。