结合贫血的原因补充缺乏物质和调整饮食结构。贫血有很多原因，有些原因不可以食疗。造血原料缺乏导致的贫血，是缺铁，可以多吃猪肝猪血红枣鸡蛋黄等含铁丰富的食物，如果是缺叶酸和维生素B12，可以多吃蔬菜瘦肉尤其是绿叶蔬菜，烹饪时间不要过长。要判断贫血原因进行食疗方法。