轻度焦虑症是能治愈的，你一定要有信心。对于男友分手的情况，你可以找朋友聊一聊、出去散散心。工作不顺利，请领导或同事帮助看一下问题所在，也可以选择休个假放松一下心情。总之，通过做运动、户外旅游、找朋友聊天、自我暗示调整这些方法，是能够好的。希望你给自己多留些空间和时间。