改善视力要改变用眼习惯，端正坐姿，30分钟作业后，就要休息眼睛，看看远处，做做眼保健操。不要呆在房间里放松，因为眼睛看近的时候是处于紧张状态的，而看远是放松状态的。要多做户外运动，多视远，对眼睛也是一种保护。也可以多使用一些对视力好的食材，虽然说并不能根治近视疾病，但是可以整体的对眼睛进行呵护，例如含维生素的食物，蔬菜，水果等。