女生想要减掉肚子上的赘肉，可以通过敲带脉的方式坚持一周就可以看到明显的效果。带脉的位置就在肚脐两侧，像带子一样围着我们的肚子。具体做法：坐着或站着都行。每天敲带脉200-500下即可。早晚各一次。一周后见效。敲带脉还可以增强肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果，如果腰腹有赘肉的“游泳圈”，还有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，在保养带脉的同时，有瘦身的效果。