可以喝一杯温牛奶来缓解胃部不适的情况，也可以喝一些温开水，如果胃疼的情况比较严重，也是可以吃一些缓解胃部不适的药物来进行治疗的。在平常的饮食上是要注意饮食习惯的，避免吃一些刺激性比较大的食物，以免导致肠胃出现异常，减少对肠胃造成的影响。