在月经期，由于雌孕激素的改变，导致痛阈的改变，一到月经期痛阈下降。但是最主要的原因，还是盆腔的充血、淤血导致的血液循环不良，另外有时候血块堵塞，月经排出不畅，刺激子宫强烈的收缩，引起腰疼。经期要注意保养，不要吃生冷的东西，不要长期待在空调下，避免受凉，另外注意情绪稳定。