鼻子不通时，建议经常用手按摩迎香穴，能让鼻部粘膜的血液循环，改善鼻子堵塞症状。如果鼻子充血引起了水肿导致鼻子堵塞，针对这种情况，建议使用粘膜减充血剂，能在短时间之内改善症状，但不能连续使用超过7天。晚上睡觉的时候，环境温度要保持在26~28度左右。