备孕之前，建议爸爸妈妈去医院做一下孕前检查，排除不利因素。要确定排卵期，并且禁欲一段时间，排卵日前几日和当天24小时，受孕机率都很大，同房后不要立即起身，在小屁股下垫个枕头。防止精液流出。正常月经周期大约在25到35天。如果月经周期明显延长，需就医。排卵期因人而异，从第6天到第21天都有可能。用排卵试纸、量基础体温或观察宫颈黏液都能判断是否排卵。