孕中期和孕晚期的女性，如果孕妇对蛤蜊不过敏是可以吃的。蛤喇肉质鲜美，营养较为全面，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷等多种成分，是物美价廉的海产品。孕妇吃蛤喇有如下好处：
1、防治痔疮：蛤喇中含有钾、钠、维生素A以及维生素B3等营养物质，孕妇中后期由于体内激素变化，容易引起痔疮，适当食用蛤喇，可以减轻症状。
2、补钙：蛤喇富含蛋白质和钙、钾、钠、锌等营养物质，能够为孕妇补充钙质增强免疫力。