一般情况下可能会与骨质疏松骨质脱钙有关系，跟运动没有太大关系的，建议您到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做膝关节ct检查，核磁检查等，看一下骨刺的位置，明确诊断，对症治疗，局部可以热敷，烤电按摩等物理治疗，必要时关节镜手术治疗，生活中也要注意调养多喝水，多吃含钙高的食物，必要时补充钙尔奇d。