首先去医院检查一下，排除是腰间盘突出等问题，可能是因为长期体力劳动有关，但是也不排除腰疼是肾虚引起的。如果患者是因为肾虚引起的，建议患者应该养成良好的生活习惯，积极的锻炼身体可以口服六味地黄丸或者肾气丸，还可以在中药医师的指导下进行药汤调理，患者要避免熬夜。