盗汗即夜间频繁出汗，特别是对于长期患有各种慢性病和身体虚弱的人来说是一种常见的临床症状，中医认为盗汗主要是由于气阴两虚所致。不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。而采用食疗方法，不仅能防治且可益气滋阴而健身。