月经量少一般与子宫内膜的厚度和激素水平有关系。如果以前月经量正常，现在月经量少了，可能是内分泌激素的影响。最好到医院做彩超或者激素检查明确原因。同时要注意经期的卫生，保持情绪稳定，放松心情，可以多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、鸡肉、羊肉等，多喝黑木耳红枣茶等。