患有多囊卵巢之后，可以多吃一些蛋白质和多纤维的食物，这样可以降低氮水化合物的吸收速度，为避免血糖上升太快，尽量选择低脂类、低糖类的食物，也就是最好吃非精制食物，同时注意饮食要清淡，避免辛辣刺激性饮食，少吃饱含脂肪酸和氢化脂肪酸类食品，多囊卵巢，综合症患者，多与着凉受寒受潮有关，因此在饮食上应杜绝凉品。