失眠后出现精神亢奋可以是神经衰弱、植物神经调节障碍，最好在睡前避免可乐、咖啡、巧克力、葡萄酒、茶的摄入，要有规律的饮食。这种情况经常发生在精神紧张、过分的思虑等情况下，失眠的人睡眠质量下降、睡眠时间明显减少，严重患者会烦躁、疲倦、无力，甚至引起头痛、严寒、记忆力衰退，所以精神亢奋是失眠的一种临床症状。