众所周知，“低钠”是指减少与盐相关的含钠食物摄入，比如盐、味精、酱及各种咸味零食等。了解“高钾”的人恐怕不多，高血压患者每天要吃够3100毫克以上的钾(几乎是普通人的1.5倍)，要达到这个量可不轻松。新鲜蔬菜含钾很丰富，是膳食钾的主要来源，所以高血压患者应该多吃新鲜蔬菜，每天至少吃到750克以上。蔬菜种类有上千种，并非全部都含钾丰富。

由于现代的人们多数都存在不良的饮食和生活习惯，所以导致现在出现高血压疾病的人群越来越多，而患上了高血压危害性很大，不仅需要患者们重视治疗，对于日常的饮食也是需要做好了解的，那么患上了高血压不能吃的食物有哪些呢？

心得安即普洛萘尔，是临床上治疗心律失常、心绞痛、高血压、嗜铬细胞瘤等疾病的常用药物之一，虽然疗效值得肯定，但是“是药三分毒”，不管什么药物都有一定的副作用，那么，心得安副作用是什么呢？

先心病在很大程度上是可以预防的，怀孕准备时，最好了解双方的家族病史，如果有先心病的遗传史，最好有一定的心理准备，建议在做产检的时候，告知做超声的医生，以便详细检查胎儿的心脏。

正常收缩压是90到120，70岁可到140左右，而舒张压是60到90之间，如果出现了血压较高的情况，需要及时的进行调理，平时注意低脂低钠饮食，可适当适当散步运动，促进身体出汗，要定期测量血压，明确血压的变化情况。