高脂血症的预防主要是预防一些后天的危险因素。例如，肥胖、高血压和糖尿病是最好的预防方法。为了预防肥胖，它主要是吃清淡的饮食，多锻炼，有规律地饮食，并且为了预防高血压，它主要是吃清淡的饮食，多锻炼，不熬夜，不吸烟，并且限制酒精的摄入。