引起脚抽筋的原因有很多，比如说在晚上睡觉的时候没盖被子着凉的关系，又或者是休息不好导致局部的代谢物堆积引起的脚抽筋。如果是身体的血液循环减慢，也会引起这种状况，建议在平时要保持好的睡姿，也要避免受凉。必要时就要补充一些钙质。