在怀孕的时候是可以适当的吃一些红枣的，红枣对于女性来说是能够很好的起到补血的作用，而且红枣中的一些营养成分也是比较高，对于女性来说非常好，所以很多女性在怀孕之后，比较喜欢吃红枣，但是也要保证营养的均衡.建议也要多吃一些蛋白质丰富的食物。