膝关节很痛的话是可以进行热敷的，但是要注意，最好不要冷敷，因为大多数膝盖疼痛是由寒冷侵袭引起的，孕妇的话就是可以解除体内的寒冷，促进血液的循环，以减轻膝关节疼痛，平时的话一定要注意保暖，避免剧烈运动。