尽量避免呆在嘈杂的地方。例如，在迪斯科舞厅，在响得更大的机器旁边，这会刺激鼓膜，严重的情况会导致耳聋。建议先对耳鸣患者进行筛查，确定耳鸣的原因，然后确定具体的治疗方案。此外，除积极治疗外，日常护理也很重要，定期到医院就诊。另外，加强体育锻炼和合理的休息时间对耳鸣的恢复也有一定的作用。