多喝水有助于尿酸的排出。每天饮用超过2500-3000毫升的天然矿泉水可以改善体液和尿酸的排泄。饮水时间：早上起床。一杯，大约上午9点，一杯在午餐前，一杯在下午2点左右，一杯在晚餐后，一瓶在看电视后，一瓶在睡觉前，可以喝得越来越好。