冬天暖背养肾可以把体内的寒气从体内取出出去而且还会增强身体的免疫力和增强排毒的能力可以减少生病的几率，而且抵抗力会很好调节能力，自身也会变得很不错。平时也可以多吃一些补肾的汤，比如说甲鱼汤。羊肉汤的也可以睡前泡泡脚按摩一下脚心。