这是由于缺钙的情况引起的了。也可能会由于过度疲劳、受寒的情况引起的。 适当的补钙。可以吃些鱼类、豆腐、虾皮等，会有所改善的。其次避免受寒和疲劳。多晒太阳，以及可以吃些钙片。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。