油脂大主要是由于您体内脾胃湿热重引起的，您其实用食疗调理就每天一碗薏苡仁赤小豆粥，主要是清热利湿健脾清热的，平时忌辛辣， 可以用硫磺皂外洗辅助去油。坚持用两周吧先。这个体质的改变需要一个过程。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。