首先到口腔科看看是不是由于结石压迫而形成的牙龈炎.如果是的话可做牙齿洁治. 可以用双氧水漱口杀菌消炎，同时是可以服用罗红霉素，维生素C可以起到止血的作用。不要进食辛辣食物。注意保持口腔清洁的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。