引起黑头这东西多为是痘痘的残留物，多为脾胃实火，肝胆实火和肝胆湿热引起的，一般油性皮肤容易引起这现象。 平四多选择清淡的果蔬食物，不要吃油腻，干燥易上火的食物。平时注意休息，不要熬夜，可以平时在当地医生的指导下买些金银花泡茶喝，效果会很好。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。