如果你的是以突出同时伴颈椎生理弯曲改变的话，则牵引是首选治疗，针灸只是辅助。 同时颈椎生理弯曲枕是必须更换的，要求枕的材质用硬材质。同时平常多增加后仰训练，增加颈后肌群的力量。避免低头。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。