经常走路也不会变肌肉的，因为女性本来雄性激素的分泌是比较少的，没有充足的雄性激素和补充蛋白质的话，一般难以长肌肉，您现在的小腿肚肌肉多一般是肌肉过于集中，没有注意做一些拉伸，导致分布不均所致的 所以建议您在进行了久走以后，要注意适当的按摩小腿部，同时要注意适当的做一些拉伸的运动，这样有利于肌肉分布均匀，有利于您小腿部的线条如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。