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减肥什么方法好得快
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减肥什么方法好得快
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  • 赵月霞 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2020-09-20 14:37
    减肥主要还是通过合理的低脂饮食,以及适当的体育运动来实现,最好不要应用减肥的药物, 这对身体都是会有一定的副作用的。你也可以通过多跑步,跳绳,跳舞,摇呼啦圈以及做瑜伽来实现减肥的目标。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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