过度用眼和缺乏维生素是引起您这样情况的主要原因。适当用点润洁、闪亮之类的滴眼液，注意用眼习惯，长时间用眼时需要注意间断休息。意见建议：另外，饮食也很关键，像胡萝卜、柠檬及西红柿等可以适量多吃。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。