如果脑梗比较严重下，很容易得后遗症，后遗症也是非常多的，所以在后遗症下一定要及时的进行锻炼，这样才能对康复有一定的影响。平时可以多进行运动，在开始的时候虽然不是特别灵活，但是长期运动对于缓解的效果还是不错的。饮食上也要注意不能吃任何刺激性的食物，不能吃高脂肪，高热量的东西。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。