它可能是一个冷关节，希望您能正常生活和休息，注意合理饮食，加强营养，多吃新鲜水果和蔬菜，适当补充钙。在业余时间，经常出去散步，睡觉前用热水浸泡手脚，做一些手脚按摩，促进周围微循环，有助于缓解关节疼痛和脚趾抽筋。它也可以与一些药物结合使用。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。