心脏病人要多吃黑芝麻，黑芝麻富含维生素E，对维持血管壁弹性起着重要作用。此外，它富含α-亚麻酸，也可以起到降低血压和防止血栓形成的作用。因为黑芝麻的营养物质储存在种子里。因此，吃破壳是有必要的，才能有效。建议先煎一下，爆开，或者把黑芝麻磨成粉吃。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。