大多数牙膏的成分都是差不多的，所以选择牙膏是需要根据自己的需求选择适合自己的牙膏，如果经常性上火，牙龈肿痛可以选择一些防止上火的，能够清热的牙膏比较好，如果经常性牙龈出血，可以选择消炎类的牙膏，有针对性的选择牙膏可以有效的预防牙齿疾病，对牙齿健康也比较好。