蛤是寒性的，尽量不要吃。怀孕刚开始的饮食是要清淡的，最好是少油少盐少污染，所以这期间要拒绝垃圾食品，包含油炸的油腻的脂肪过多的等等，多喝白开水，少喝饮料和酒，切勿吃辛辣食物，同时也不能够吃一些性过热和过寒的东西，切勿上火，怀孕的时候要补充足够的营养。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。