怀孕4个月孕妇对饮食没有多大的要求，一般只要不过量都不会有什么问题，但要避免劳累，夜间睡姿没有标准，自己舒服就行，饮食要注意极加强营养，应该补一些钙，如果饮食不好可以用保健品可以用福施福，你的血压属于正常低限，如果没有不适的症状，不会对胎儿造成影响。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。