这种情况可以选择针灸或者推拿来进行缓解，有几个有效地穴位可以帮助您改善情形。手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。