根据你所说的情况的话很有可能是由于脾胃虚弱引起来的情况或者是由于脾胃虚寒引起来的情况意见建议：如果是脾胃虚弱的话我建议你可以喝点香砂六君丸或者是喝点中药，如黄芪，白术，陈皮，木香，半夏，人参，苍术，益智仁等药物，如果是脾胃虚寒的话我建议你可以喝点附子理中丸，另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，清淡饮食，多喝水，希望我的回答能帮助到你，如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。