你可以试下以下方法：
1、清洁皮肤，用硫磺香皂或仅适合油性皮肤使用的洁面乳洗脸。
2、疏通毛孔，利用升腾的蒸汽，避免使用油性或粉质化妆品。
3、饮食上少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料。
4、坚持多做一些室内的大幅度运动。
5、保持心情的舒畅，保证良好的睡眠。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心。