感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行感冒。在日常生活中，需要合理均衡的膳食来加强身体的抵抗力。 经常感冒通常与自身免疫力差有关的，平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，从而减少感冒的次数。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。