肌腱断裂和韧带锻炼其实是两类疾病。韧带是稳定关节的一个结构，所以只在关节周围会有韧带结构。肌腱多数是跨过关节的一个结构，肌腱分为屈肌腱、伸肌腱，屈肌腱主要是管屈手指头、屈手腕。伸肌腱管伸手指头、伸手腕，它大多跨过关节，它是靠肌肉收缩带动肌腱滑动来引起关节运动，韧带这个结构更多的是对关节形成一个稳定的结构，比如手指头的关节只能屈伸的活动，而不能侧方的活动，是因为侧方有韧带结构拉住来稳定侧方的结构，来防止关节侧方运动，所以韧带更多的是一个稳定的作用，肌腱更多的是一个动力性的作用。所以这两个疾病完全是两种类型的疾病，它还真不是可以一起来比较的一个问题。