腰闪了也就是我们常说的急性腰扭伤、腰挫裂伤。腰扭伤、挫裂伤是引起腰痛的最常见原因。急性腰扭伤、挫伤是腰部肌肉、筋膜、韧带、滑膜等软组织因搬抬重物、腰部肌肉强力收缩等外力作用时突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，患者即感腰部疼痛剧烈，当即不能活动；呈持续性、刀割样或撕裂样痛，咳嗽、大声说话、腹部用力、翻身时均可引起疼痛加重。轻者尚能工作，但休息后或次日疼痛加重，甚至不能下床。患者腰部疼痛严重影响了工作学习和生活，应当要求病人及时就诊，明确诊断，排除腰椎间盘突出。治疗措施中包括中药贴敷，使用狗皮膏、活血止痛膏、虎骨膏等，同时内服行气活血、固腰止痛的药物对症治疗，患者卧床休息，经过治疗就会缓解腰部疼痛，合理膳食，增强营养，忌食寒凉、辛辣刺激食物。