惊恐障碍主要特点是惊恐发作、间歇期有预期性焦虑，有时可伴有明显的回避性行为。患者可能会感觉到身体上强烈的不舒服，甚至有一种濒死感，大概持续的时间是在数秒到数分钟，一般不会超过两个小时，这些症状是能够自行缓解的。