卵巢是位于女性盆腔内的性腺器官，卵巢主要有两大功能：第一，产生成熟卵生殖功能，第二产生女性激素的内分泌功能和产生多肽激素等局部调节因子功能。其中内分泌功能主要是产生雌激素、孕激素、雄激素等激素类的物质，产生卵子有利于受孕。卵巢功能一旦开始减退，患者就会出现闭经，以及低雌激素的症状。主要表现为潮热、盗汗、阴道干涩等绝经的症状以及不孕，因此保养卵巢是女性格外注意的一件事。平时日常生活中要注意饮食的均衡，多食用一些富含叶酸类新鲜蔬菜和水果，比如菠菜、油菜、小白菜等绿色蔬菜。另外还要多吃一些富含植物性雌激素的食品，如豆类和动物的肝脏、多运动，增加体内血液循环，从而调节卵巢功能。