阴虚体质的表现,就是人体内的气血津液的一种缺乏,表现出来,人容易口干,容易消瘦,情绪容易焦虑、紧张,有时候容易冒汗,现代医学就是植物神经功能紊乱,所以紧张、焦虑、冒汗、盗汗,有时候没有什么原因突然出汗,就是一种紧张的反应。熬夜容易阴虚。在平时的调理中,饮食就注意,不要吃太多煎炸、烧烤、膨化、重口味食物。有阴虚表现的人,注意多吃点
蔬菜水果。如果进一步的调理,可以用一些麦冬、玉竹、
西洋参、枸杞,再配一点养阴或补气的,气阴双补。在生活上要注意安神,电脑不要玩太久,手机也别看太久,要凝神。工作一段时间了,休息一下,要把精神收回来。