蒸桑拿是一种放松休闲的方式，通过大量的流汗排除体内的毒素和水分，但是桑拿浴后流走的汗水并不是脂肪，没有起到燃烧脂肪减轻体重的效果，桑拿浴后人们总会感觉体重下降但是这是出汗导致的水分流失引起的。所以蒸桑拿是不能瘦身的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。